ontdek hoe jouw gedachten je leven sturen

gedachten bepalen een groot deel van je leven — vaak zonder dat je het doorhebt. Misschien heb je het al vaker gehoord: “Gedachten zijn krachten.” En dat klopt. Ze beïnvloeden je gevoelens, je gedrag én je energie.

gedachten ontstaan meestal op een onbewust niveau en razendsnel. Voor je het weet, sturen ze jouw keuzes en reacties. Door bewust stil te staan bij je gedachten en jezelf te observeren in verschillende situaties, ontdek je welke innerlijke stemmen jouw leven vorm geven.

bewustwording is de eerste stap naar verandering en innerlijke vrijheid

in het begin lijkt het lastig om je gedachten te observeren. Maar door regelmatig te oefenen, leer je ze stap voor stap herkennen en ontmantelen.

een krachtige tool die je hierbij kan helpen is het bijhouden van een gedachtendagboek. Schrijf op welke gedachten jouw gedrag beïnvloeden en ontdek wat er echt in jou leeft. Zo leer je jezelf beter begrijpen en krijg je meer grip op je innerlijke wereld.

toen ik écht naar mijn gedachten durfde te kijken…

… ontdekte ik hoe diep ze verborgen zaten — en hoe ze ongemerkt de regie over mijn leven namen

wat ik tegenkwam, was niet altijd even fijn. Ik merkte dat ik streng was voor mezelf, dat het nooit goed genoeg leek, dat schuldgevoel en zelftwijfel me klein hielden. Die gedachten waren niet echt ondersteunend. Het leek alsof ze heel mijn leven bestuurden. Ik voelde mijn energie naar beneden gaan, werd humeurig, angstig en wist niet waarom. Ik ging twijfelen aan mezelf.

toch ben ik ontzettend dankbaar dat ik mijn gedachten ben gaan onderzoeken. Want deze bewustwording bracht verandering.

het was een keerpunt, een diep innerlijk besluit…

…waardoor ik een sterk commitment aanging met mezelf. Het was een innerlijke klik die me vertelde: het is genoeg geweest. Ik wil ondersteunende gedachten in mijn leven! Gedachten die me energie geven en me bekrachtigen!

dat besluit zorgde voor een innerlijke shift. Mijn energie begon te stromen, ik voelde vreugde en helderheid. Een zalig gevoel dat ik iedereen gun.

en om dit commitment dagelijks te bekrachtigen werkte ik een plan uit. Graag deel ik drie acties met jou die ik dagelijks toepas.

1 ik focus op mijn besluit om steeds opnieuw mijn gedachten te onderzoeken en laat me niet ontmoedigen als het een dagje minder goed gaat. Ik blijf mild en zacht voor mezelf en breng mijn aandacht naar wat er wel is goed gegaan.

2 mijn dag begin ik met vreugdevolle, motiverende gedachten. Deze energie neem ik mee in de rest van de dag.

3 ik neem regelmatig tijd om te onderzoeken wat ik echt wil, wat mijn verlangens zijn en ga ervoor

….

lieve vrouw, wil jij jouw gedachten en gedragspatronen onderzoeken en ontdekken wat ze met je doen? Wil jij je saboteurs leren kennen en bewust de leiding nemen over jouw leven? 

geen trucjes, geen snelle oplossingen. Wel verdieping, bewustwording en praktische stappen die passen bij wie jij bent. Ik help je graag op weg.

💌 Neem contact op voor meer informatie. Dan kijken we samen naar wat jij nodig hebt.