hoogsensitief en mama

Veel vrouwen worden mama zonder er zich bewust van te zijn dat ze hoogsensitief zijn. En dat kan op termijn voor heel wat moeilijkheden zorgen, zowel voor je kind als voor jezelf.

Misschien lach je dit weg omdat je gewoon mama wil zijn, niet anders dan een andere mama. En misschien ben je onbewust wel bang om door je omgeving veroordeeld te worden als je zou toegeven aan je gevoelige aard.

Daarom nodig ik je uit om toch verder te lezen en te ontdekken waarom het zo belangrijk is om jezelf te herkennen als hoogsensitieve mama en je leven en gezin vorm te geven zodat het ook bij jou past.

Als hoogsensitieve mama heb je fantastische kwaliteiten die je kan gebruiken in het omgaan met je kinderen. Je liefdevolle zorg, je groot verantwoordelijkheidsgevoel, je zin voor harmonie en verbinding, je creativiteit en je puurheid zijn een zegen voor je gezin.

Maar deze mooie kwaliteiten kunnen ook je valkuil zijn. Je gaat te ver in je zorg en in je verantwoordelijkheid. Je wil het goed doen en om hulp vragen doe je niet gemakkelijk. Je steekt liever nog een tandje bij.

Je voelt ontzettend goed aan wat de noden van je kinderen en je partner zijn en het is voor jou heel natuurlijk om deze te vervullen, vaak nog vooraleer deze verlangens uitgesproken worden. Je aandacht is vooral gericht op het welzijn van je gezin waardoor je vergeet om ook af en toe je blik naar binnen te richten en je af te vragen hoe het met jou gaat, te voelen wat jij nodig hebt.

Je zin voor harmonie en verbinding maken dat je soms je grenzen te weinig aangeeft en je eigen diepste en kleinste verlangens en noden niet uitspreekt of dat je door een tekort aan contact met je binnenwereld je hier niet bewust van bent.

Je blijft onvermoeibaar en schijnbaar moeiteloos voor het welzijn van je gezin zorgen zonder al te veel rekening te houden met jezelf.

Stilaan en ongemerkt lopen je batterijen leeg en je voelt je moe, loopt gespannen rond en kan niets meer hebben. Het lukt je nog maar zelden om gelukkig en tevreden te zijn en je begint te twijfelen aan jezelf als mama, als vrouw.

Je verlangt ernaar om gewoon energiek, blij en gezond te zijn. Je verlangt ernaar om je te kunnen toewijden aan je gezin, en daarnaast misschien ook aan je job en aan je vrienden. Je neemt teveel hooi op je vork.

Als je merkt dat jij je niet zo goed voelt in je vel als mama, als vrouw, dat je regelmatig overprikkeld en vermoeid rondloopt en zelfs tijdens vrije dagen en je vakantie niet meer recupereert, dan is het tijd om jezelf eens onder de loep te nemen en te onderzoeken welke van jouw kwaliteiten ook je valkuilen zijn.

je kan je ook de volgende vragen stellen:

Wie ben ik en wat wil ik? Hoe kan ik het welzijn van mijn gezin optimaliseren zonder mijn eigen behoeften en verlangens te negeren. Hoe kan ik een gezonde portie zelfzorg in mijn agenda inplannen? En hoe kan ik voor positieve en blijvende veranderingen zorgen?