stress, overprikkeling en alle klachten die daarbij horen zijn ons niet vreemd. We zoeken naar oplossingen, we willen meer innerlijke rust en een gezond en vervullend leven…

en…

meestal zoeken we de oorzaak van stress buiten onszelf

het werk
de kinderen
onze partner
de buren
de drukte van het leven

maar hoe vaak durven we echt naar binnen te kijken en onszelf heel eerlijk deze vraag te stellen:

hoe ga ik eigenlijk om met mezelf? en wat heb ik echt nodig?

stel je eens voor dat je elke dag tegen een kind van 4 jaar zegt:

*dit is niet goed 

*jij kan dit niet

*de ander is beter

*ik heb geen tijd voor jou

*hoe zie jij er eigenlijk uit vandaag?

*hoe stom van je

…

hoe zou dat kind zich voelen? en hoe zou het over zichzelf denken?

juist… zo voel jij je ook wanneer jouw innerlijke criticus voortdurend aan het woord is

dat kind wordt onzeker
het trekt zich terug
het voelt zich eenzaam, machteloos en futloos

het gaat voortdurend alert zijn. Altijd AAN staan.
bang om fouten te maken
constant op zoek naar goedkeuring, aandacht en liefde

misschien denkt dit kind wel dat het teveel is, dat het waardeloos is of dat het er niet mag zijn

en daar ontstaan vaak chronische stress en verborgen angsten

OF het tegenovergestelde gebeurt

het kind gaat rebelleren
aandacht opeisen
rusteloos worden
te veel praten
emoties verdoven met eten, controle, perfectionisme of andere verslavingen

misschien denkt dit kind wel dat het teveel is, dat het waardeloos is of dat het er niet mag zijn

het zenuwstelsel blijft continu AAN staan

ook hier liggen chronische stress en verborgen angsten op de loer

stel je nu eens voor…

dat je dit kind elke dag toespreekt met liefde en zachtheid:

*fantastisch gedaan

*jij kan meer dan je denkt

*ik luister naar jou

*jij mag trots zijn op jezelf

*ik hou van jou

…

hoe zou dit kind zich voelen? en hoe zou het over zichzelf denken?

juist… zo voel jij je ook wanneer je jezelf elke dag zacht en liefdevol toespreekt

dit kind voelt zich

gezien
gehoord
rustig
veilig

dit kind zou openbloeien
zelfvertrouwen ontwikkelen
ondernemend zijn
gezond leren omgaan met zichzelf én met anderen

dit kind zou gezond en gelukkig zijn, dit kind denkt vriendelijk en positief over zichzelf

welk kind leeft er in jou? en wat wil je veranderen?

voel je dat je verstrikt bent geraakt in negatieve gedachten over jezelf en voortdurend “AAN” staat?

verlang je naar meer innerlijke rust en meer energie?

weet dan dat je dit niet alleen hoeft te dragen

ik kijk graag samen met jou naar wat er onder jouw stress en onrust verborgen zit en leer je ermee omgaan, zodat je opnieuw verbinding kan maken met de vrouw die je werkelijk bent

voel je dat mijn woorden iets in jou raken?
stuur me gerust een berichtje voor meer info. Je bent heel welkom.