wat zijn het eigenlijk die overlevingsstrategieën en waarom gebruiken we ze als het toch onze valkuilen zijn?
jezelf klein of groot maken, anderen op de eerste plaats zetten en jezelf minimaliseren, moeilijk kunnen kiezen en de keuze bij anderen laten liggen, je grenzen niet aanvoelen en ze daardoor niet kunnen aangeven, je omgeving controleren, de lat voor jezelf hoog leggen, de goedkeuring van je omgeving vragen, de verantwoordelijkheid van anderen op jou nemen, sterk vasthouden aan gewoontes … het zijn allemaal manieren die we hebben ontwikkeld om in het leven te staan.
misschien herken jij je wel in één of meerdere overlevingsstrategieën die ik hierboven vermeld, of misschien niet en…
dat is helemaal OK!
overlevingsstrategieën ontstaan al zeer vroeg in ons leven en hebben een bijzondere functie. Ze beschermen ons tegen pijn, verdriet of angst die we toen op dat moment niet konden verwerken. En ja, ik hoor het je al zeggen “maar mijn jeugd was geweldig, ik had niets tekort”. En gelukkig is er in de meeste gevallen geen zichtbare verwaarlozing, geen zichtbare mishandeling.
maar het gaat niet enkel over materiële overvloed, oprechte, emotionele betrokkenheid van ouders of andere opvoeders hebben een even groot aandeel in de ontwikkeling van jou als kind
de meeste ouders doen hun best en het is dan ook geen vingerwijzing naar onze ouders. Het is een systeem dat we dienen te begrijpen om er los van te komen en vrij te zijn.
de meeste van onze ouders hebben ook hun overlevingsstrategieën ontwikkeld en zijn onbewust bezig met hun eigen pijnen, angsten of verdriet te verwerken waardoor ze er niet helemaal voor hun kinderen kunnen zijn. Ze leven, onbewust, hun overlevingsstrategieën en kunnen geen emotionele, veilige bedding geven die elk kind nodig heeft om als zelfstandig, zelfzeker en vrij individu op te groeien.
als kind kan je nog niet begrijpen dat het tekort aan emotionele aandacht voor jou niks met jou te maken heeft
maar op een onbewust niveau ontwikkelt je wel het gevoel van: is er iets mis met mij?, verdien ik geen liefde?, ben ik niet goed genoeg?, … en je gaat beter je best doen, je wil geen fouten maken, je wil je ouders niet ontstemmen, je gaat je volledig wegcijferen en aanpassen op de hoop die emotionele, veilige bedding alsnog te ontvangen. Je wordt dat brave, onzichtbare kind dat nooit tot last is en ongelofelijk hard zijn best gaat doen om gezien en gehoord te worden.
en daar ontstaan je overlevingsstrategieën!
gedrag dat je helpt om de pijn, het verdriet en de angst van afwijzing en het gevoel van alleen te zijn, aan te kunnen. Een gedrag dat je leerde als kind om jezelf veilig te voelen en waarmee jij je ging identificeren.
het werd je automatische piloot
het gedrag dat je als volwassene nog steeds hanteert, maar dat ondertussen je valkuil werd. Het is dit gedrag dat je hart afsloot, waardoor je niet meer kunt voelen en vooral leeft vanuit je hoofd. Het is dit gedrag waardoor jij je authentieke, vrouwelijke kracht verloor en niet meer voelt wie jij in essentie bent!
maar deze prachtige, innerlijke kracht is er nog! Weliswaar verborgen onder een laagje stoffige overtuigingen die je niet meer dienen.
dus tijd om jezelf eens flink af te stoffen!
zin om die stoflaag aan te pakken? zin om je overlevingsstrategieën op te sporen en je innerlijke, vrouwelijke kracht te ontdekken en de leiding te nemen over jou leven?
Reserveer hier je gratis infogesprek waarin jij je vragen kan stellen en ik je meer vertel over mijn aanbod. Je bent van harte welkom!
